Цинк, селен, сън и управление на стреса: основи на мъжкия хормонален баланс

1. Доказаната роля на цинка и селена в мъжката физиология

Сред всички микронутриенти цинкът и селенът имат най-пряко и официално признато отношение към мъжкото репродуктивно здраве. Цинкът допринася за поддържането на нормална концентрация на тестостерон в кръвта и за нормалния фертилитет и възпроизводство, докато селенът допринася за нормалната сперматогенеза.

Във формулата Цинк Бисглицинат + Селен Актив използваме хелатен цинков бисглицинат (25 мг) и L-селенометионин (100 мкг), комбинирани с 2 мг мед. Добавянето на мед е важен детайл при двумесечен курс (60 капсули за 60 дни), тъй като високият прием само на цинк може да конкурира чревното усвояване на медта.

2. Защо сънят и контролът на стреса са решаващи

Голяма част от дневния синтез на тестостерон при мъжете протича по време на дълбоките фази на нощния сън. Хроничното недоспиване (под 6 часа на нощ) и постоянното нервно напрежение повишават нивата на кортизол, което не може да бъде компенсирано само с билкови стимуланти.

Когато основното предизвикателство е умствената умора и напрежението след работа, подходящ избор е Родиола и Муира Пуама Тонус (съдържащ пантотенова киселина / витамин B5 за нормален синтез и метаболизъм на стероидни хормони и невромедиатори).